Mine artikler

MINDFULNESS-ØVELSER. HJÆLP TIL STRESS

Afhjælp stress og bekymring med mindfulness-øvelser  Af Ulla Vestergaard, stifter og indehaver af Mindfulness Aalborg. Certificeret mindfulness-instruktør med afsæt i en 3-årig uddannelse, forfatter, konsulent,

Læs mere ⟶

VIRKER MINDFULNESS?

Mindfulness kan ligesom fysisk træning skabe forandringer. Mindfulness kan påvirke og skabe positive forandringer i vores hjerne. Mindfulness og meditation virker på en lang række

Læs mere ⟶

MINDFULNESS ØVELSER HJÆLPER UNGE

At være ung og ungdomsårene er for mange forbundet med forskellige udfordringer og vanskeligheder. Mindfulness giver mere ro, glæde og trivsel. Mindfulness øvelser hjælper til

Læs mere ⟶
Populære artikler

Tilmeld dig vores nyhedsbrev