Det lyder ofte som en “floskel, hvis man enten ikke har lært at tage sig af sig selv eller ikke husker eller ved, hvad det
Tanker er ikke altid “bare” tanker. Tanker er ikke altid “bare” tanker! Både indenfor mange mindfulness-traditioner og terapeutiske og psykologiske retninger, er der en tendens
Denne korte artikel er for dig, som måske kender til at have mistet én og så alligevel ikke have mistet. Det kan være dig, der
Af Ulla Vestergaard, stifter og indehaver af Mindfulness Aalborg på fuld tid siden 2014. Certificeret mindfulness-instruktør med afsæt i en 3-årig uddannelse. Integral terapeut indenfor
Af Ulla Vestergaard, stifter og indehaver af Mindfulness Aalborg på fuld tid siden 2014. Certificeret mindfulness-instruktør med afsæt i en 3-årig uddannelse. Integral terapeut indenfor
