Få et skræddersyet forløb, der hjælper. Jeg kan tilbyde både mindfulness, terapi, coaching til voksne.
Deltag på et af mine åbne 8-ugers-mindfulness-kurser. Du får kursushæfte og ubegrænset adgang til mine 11 indtalte lydfiler. Mulighed for efterfølgende fortsætter-kurser.
Jeg har afholdt mange skræddersyede oplæg og kurser i mindfulness på private virksomheder såvel som offentlige arbejdspladser. Kurset kan enten afholdes hos jer eller ansatte kan deltage på et af de åbne kurser ved Mindfulness Aalborg.
Mange af os har i perioder så travlt med at handle, præstere, at vi har glemt at være i nuet. Det er godt, at vi har evnen til at handle og det kan være nødvendigt i nogle perioder. Har vi oplevet svære ting eller haft for travlt kan det gå udover vores trivsel.
Kroppen er heldigvis så smart indrettet, at vi kan genvinde balancen igen, når vi får redskaberne til det. Mennesker har igennem mange tusinder år og på tværs af kulturer klaret ekstremt svære livssituationer.
Jeg er certificeret mindfulness-instruktør med afsæt i en 3-årig uddannelse. Integral terapeut indenfor stress, angst, depression og traumer og certificeret coach.
Uanset om du vælger et individuelt og skræddersyet forløb eller et mindfulness-kursus i gruppe afholdes det af mig, Ulla Vestergaard, som er stifter og ejer af Mindfulness Aalborg.
Jeg har undervist i mindfulness siden 2012 og afholdt mere end 75 8-ugers mindfulness-kurser for mere end 800 deltagere. 23 års erfaring med professionelle samtaler og er uddannet integral stress-terapeut.
Har de sidste 7 år været selvstændig på fuld tid med mindfulness, meditation, samtaler, samtaleterapi og coaching. Jeg tilbyder både individuelle forløb såvel som kurser og undervisning i grupper.
Er du blevet nysgerrig på hvordan jeg kan hjælpe dig, er du meget velkommen til at kontakte mig.
Enggårdsgade 5, 9000 Aalborg
36227486
