Så har jeg mange konkrete redskaber, som jeg ved afhjælper stress, angst, depression. Du kan få hjælp til at komme igennem og styrket ud af svære situationer og kriser.
Mange oplever udfordringer og svære perioder enten hos sig selv eller andre. Mange bliver negativt påvirket og det kan gå ud over livskvaliteten og glæden. Særlig i de sværere perioder, kan det være vanskeligt at løse tingene på den måde, vi plejer. Der kan vi have brug for nye og andre redskaber end dem, vi får ved selv at tænke (overtænke, bekymre, gruble) over tingene. Måske hjælper det ikke at tale med andre eller du kan ikke eller får ikke handlet på tingene.
Hvis du får den rigtige hjælp, kan du komme godt og styrket videre. Som en sidegevinst bliver du samtidig mere modstandskraftig i forhold til andre svære livssituationer og kriser også fremover..
Hos mig, tager vi udgangspunkt i det, der er vigtigst for at hjælpe dig.
Der er mange undersøgelser, der viser, at mindfulness kan afhjælpe fx stress, angst, depression og søvnproblemer. Se min egen artikel her.
Tavshedspligt, god tid og tryghed. Du kommer direkte til, ingen venteværelse. Du møder kun mig.
Min hyggelige klinik ligger på Enggårdsgade 5, 9000 Aalborg (Kærby). Du kommer direkte til og skal ikke vente i et venteværelse. Der er gode og gratis parkeringsmuligheder.
Læs udtalelser fra andre, som har deltaget i et individuelt forløb her.
Er du blevet nysgerrig på hvordan jeg kan hjælpe dig, er du meget velkommen til at kontakte mig.
Enggårdsgade 5, 9000 Aalborg
36227486